čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.05. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | V hostivari, zdenda na fotbale | ||||
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 109 km | 03:41:00 | 29,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Mestec, Tynec nad Labem, Prelouc, Lázně Bohdaneč, Hradec Králové, Nový Bydzov, Mestec... | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
Protazeni | |||||||||
| Po | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 84 km | 02:53:00 | 29,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | |||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni... | ||||||||
| 19. týden | 210,8 km (375 kroků) |
09:04:00 | 02:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||
| běh | 2 | 100 m | 00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
|
černozelene kalenji | protažení, posilováni | |||||||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Roudnice nad labem podel řeky.. | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
černozelene kalenji | Protazeni | |||||||
| Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 24,7 km | 03:25:00 | 00:50 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 91 km | 03:11:00 | 28,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Mestec, hradec kralove, vsestary, lodin, skavohostice, chroustov, mestec... | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Probehnuti a protazeni... | ||||
| So | 28.04. | kolo/spinn | 1 | 56 km | 01:51:00 | 30,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Kolem mestce, skoro rovina, skoro bezvětří, pěkně to svistelo... | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||||
| běh | 3 | 100 m | 00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
černozelene kalenji | Protazeni.. | |||||||
| Pá | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.04. | plavání | 1 | 2 km | 00:44:00 | 02:12 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||||
| běh | 3 | 100 m | 00:30:00 | 00:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Protazeni, posilovani | |||||||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |