čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.05. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:37:00 | 02:28 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Po dlouhé době... Lehce.. | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | |||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Peotazeni | ||||||||||
| St | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 11,6 km (125 kroků) |
01:47:00 | 00:55 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.05. |
|
1 | 82 km | 12:00:00 | 08:47 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | 12ti hodinovka ve stromovce, chtel jsem dat aspon 2 maratony, ale proste to neslo... Aspon jsem dal o 1km vic nez vloni.. | ||
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
Protazeni, posilovani | |||||||||
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 88,1 km (125 kroků) |
12:50:00 | 08:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. |
|
1 | 145 km | 06:00:00 | 24,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Dejvice, beroun, rokycany, šťáhlavy, chudenice, unejovice | ||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 158,1 km (125 kroků) |
07:25:00 | 21,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 02:20:00 | 27,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Mestec jicin rozdalovice zahornice městec | ||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||||
| So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 24 km | 02:25:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černozelene kalenji | Na astru a zpet | ||
| Čt | 10.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | |||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |