čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 24.02. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
černý asics | Za mrazu, ale sluníčka v Městci.. | |||
| běh | 2 | 100 m | 00:20:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
černý asics | Protazeni, posilovani.. | ||||||
| inline/koloběžka | 3 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | 0 | 0 |
|
Bruslení v Bydzove na zimaku.. | |||||||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | V sareckem udoli... | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
černozelene kalenji | Protazeni, posilovani.. | ||||||||
| St | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černozelene kalenji | Rano.. | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:10:00 | 40:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
černozelene kalenji | Protazeni.. | ||||||
| kolo/spinn | 3 | 17 km | 00:35:00 | 29,1 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Poprvé letos trenazer... | ||||||||
| kolo/spinn | 4 | 100 m | 00:15:00 | 0,4 km/h | 0 | 0 |
|
Posilovani | |||||||||
| Po | 19.02. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | V okoli julisky | ||
| 08. týden | 81,4 km | 06:55:00 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:37:00 | 02:28 / 100m | 0 | 0 |
|
Cestou z lyzovani, zastavka ve waldkirchenu v termalech... 25 m bazen... | |||||||
| So | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.02. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
černý asics | Po druhému dni lyžování na Hochfichtu, jsem byl prozkoumat naše městečko Schwarzenberg am Bohmenward... | ||
| St | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.02. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:33:00 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 9,8 km | 02:00:00 | 01:13 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý asics | |||
| běh | 2 | 100 m | 00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
černý asics | Protazeni | |||||||
| So | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý asics | Po dalsim ataku choroby, velmi lehce po ránu v mírném mrazu po Městci... | ||
| Pá | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 18,1 km | 02:00:00 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |