čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.07. | plavání | 1 | 1,9 km | 00:44:33 | 02:21 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
Hopman triatlon čas plavani i s prevlekanim 49 minut, plavani celkem v pohodě, ze začátku hodně lidi, ale od konce prvniho kola uz jsem si mohl plav... | |||||
| kolo/spinn | 2 | 90 km | 03:04:00 | 29,3 km/h | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Hopman triatlon, celkový čas 5:59, čas kola i s dvěma zastavkama na občerstvení, jinak mi computer ukazal průměr lehce přes 30 km/h, takze určitě velk... | ||||
|
3 | 21 km | 02:06:00 | 06:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Hopman triatlon celkovy čas 5:59 spokojenost...čas běhu i s prevlekanim z kola...asi jsem se mohl více kousnout a dát to o chvilku rychleji, ale šel j... | ||||
| Pá | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:25:00 | 02:30 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Kamencove jezero tam a zpět... | |||||
| Út | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 56 km | 01:56:00 | 29 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Chomutov, Vikletice, 1 kolo hopman triatlonu na kole a zpět... | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:30:00 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Vyklus a protazeni... | ||||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 171,9 km | 08:45:33 | 00:18 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
černý reebok ll | Se zdendou na kole | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||||
| So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.06. | běh | 1 | 24 km | 02:20:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý reebok ll | Do práce, z práce.. Cestou zpět mě odpoledne dost palila zaha... | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||||
| Čt | 28.06. | plavání | 1 | 2 km | 00:45:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.06. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Nejdriv to šlo dost ztuha, ke konci se to trochu rozbehlo... | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni.. | ||||||||
| Po | 25.06. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:50:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
Protazeni, posilovani... | |||||||
| 26. týden | 53,4 km (500 kroků) |
07:00:00 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:26:00 | 27,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dest, vitr, hnus | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
černočervený kalenji | ||||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||||
| So | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 88 km | 03:07:00 | 28,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Kolem mestce, silný vítr... | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | |||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protazeni... | ||||||||||
| Pá | 22.06. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:36:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.06. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |