čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý reebok ll | nevim jestli ještě doznívající viroza, nebo co, ale malem jsem se pozvracel... | ||
| Út | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.01. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:35:00 | 02:42 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| 05. týden | 7,3 km | 01:10:00 | 09:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý reebok ll | stromovka | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
|
černý reebok ll | protažení | |||||||
| So | 27.01. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||
| běh | 2 | 100 m | 00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | černozelene kalenji | protažení | |||||||||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
černozelene kalenji | po vážné rýmičce a těžkém kašlíčku poprvé, velmi lehce.. | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 30,3 km | 03:45:00 | 07:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.01. | běh | 1 | 23 km | 02:12:00 | 05:44 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
černý asics | Běh na Blaník.. 600 m převýšení, pěkné... Spokojenost, na to že mě v pátek přepadla rymicka a Kašlík, tak slušný výkon.. | ||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |