čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | |||
| St | 02.11. | běh | 1 | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | |||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | |||
| Po | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 38 km | 03:40:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | Kolem Městce | ||
| So | 29.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | Tak pauza byla nakonec kvůli drobném nachlazení skoro 14 dní, tímto zahajují trénink na novou sezonu, ve které bych chtěl dát na jaře nějakej pěknej u... | ||
| Pá | 28.10. | inline/koloběžka | 1 | 12 km | 01:00:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 |
|
Hodinka s dětma na bruslích na zimaku v bydzove | ||||||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 33 km | 02:15:00 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | Cyklus po závodě, začátku to šlo hodně ztěží, ale když jsem se rozběhl tak jakž takž, + protazeni, teď dám týden pauzu a pak začnu s přípravou na novo... | ||
| So | 15.10. | běh | 1 | 42,2 km | 03:48:00 | 05:24 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
černozelene kalenji | Maraton stromovka, v první půlce trochu sprchlo, v druhý svítilo slunicko, s časem i výkonem drobná spokojenost, jen chviličku za osobakem.... | |||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Rozklus a rozcviceni den před maratonem | ||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | běh | 1 | 15 km | 01:15:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Poslední pořádnej trénink před maratonem.... | ||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 70,2 km | 05:03:00 | 04:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý reebok | Klaudie na kole, já bezmo ve stromovce.... | ||
| So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý reebok | Na astru na futsal... | ||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |