čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.11. | běh | 1 | 19 km | 02:00:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
červenožlutý lidl | |||
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 15 km | 01:35:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý reebok | Delší cestou do prace | ||
| běh | 2 | 15 km | 01:35:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý reebok | ...z práce | ||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | S kazanem ve stromovce | ||
| St | 23.11. | běh | 1 | 11,5 km | 00:58:00 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | maratonské tempo ve stromovce | ||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 12,5 km | 01:15:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | |||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 85 km | 08:33:00 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý reebok | Městec, opocnice, vrbice, podmoky a malý kolečko v městci.... | ||
| inline/koloběžka | 2 | 15 km | 01:15:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 |
|
S detickama na zimaku v bydzove.... | ||||||||
| So | 19.11. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
červenožlutý lidl | S kazanem okruh přes nábřeží a letnou plus zakrouzeni ve stromovce | ||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | Ráno delší cestou přes letnou a nábřeží do práce | ||
| běh | 2 | 15 km | 01:33:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | stejnou cestou z práce ... | ||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 27 km | 02:45:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý reebok | Nejdřív klasický okruh kolem mestce, a pak velký kolečko nový, domov, lisice, lovcice, berunice .... | ||
| St | 16.11. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černočervený kalenji | |||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý asics | |||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 132 km | 13:03:00 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 11,5 km | 01:10:00 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
červenožlutý lidl | pred obědem jsem byl vyběhat včerejší husu a pivka ... | ||
| So | 12.11. | běh | 1 | 19 km | 02:00:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
červenožlutý lidl | |||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 12,5 km | 01:20:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý asics | ráno do práce, dejvice - letňany | ||
| běh | 2 | 14 km | 01:35:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý asics | odpoledne na futsal, letňany - astra zahradní město | ||||
| běh | 3 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý asics | z futsalu domu, zahradní město - dejvice | ||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černý asics | |||
| St | 09.11. | běh | 1 | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | stromovka, karlín, letná ... | ||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 20 km | 02:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý reebok | letná, kolem belvederu, hradu, na pohořelec, petřín, strahov, ladronka, vypich, petřiny, bořislavka, evropská, hanspaulka, juliska, domu | ||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 114 km | 11:45:00 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 12,5 km | 01:15:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý reebok | |||
| So | 05.11. | běh | 1 | 17,5 km | 01:45:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý reebok | Ráno s kazanem okruh přes letnou | ||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 25 km | 02:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černočervený kalenji | Na rastru na futsal a zpět.... | ||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |