Honza/H
81
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.06. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 20 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:36:40 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Běh zámeckým parkem Kravaře, OR | ||||
| běh | 2 | 2,3 km | 00:14:00 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | R+V | |||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
volně, + pár výběhů | ||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
volně,fartlek | ||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 29 km | 02:33:40 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:47:09 | 05:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kietrz-Rohov,1/2maraton, horko až moc | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
R+V | ||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|||||
| 23. týden | 39,1 km | 03:17:09 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:46:02 | 05:02 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nasavrky-1/2maraton, kopce a teplo | |||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|||||
Nalezené položky: 1168
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6422,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|