Honza/H
81
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.10. | běh | 1 | 15 km | 01:23:00 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 15 km | 01:23:00 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 25 km | 02:06:38 | 05:04 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rybnik,25km-závod | |||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 15 km | 01:26:00 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 40 km | 03:32:38 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:48:15 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | asfalt |
|
|
1/2maraton Ostrava | ||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
|||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 27,1 km | 02:23:15 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce |
|
|
fartlek v lese | ||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
regen. | ||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
volně, delší běh | ||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 35 km | 00:55:00 | 01:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 15 km | 01:11:13 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
CHuchelná závod | |||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
hluč-hošť, lesem | ||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1168
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6422,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|