Honza/H
81
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:48:10 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Litultovická vánočka, 3 okruhy, napůl kros,-2st,větrno,lehce nasněženo | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:21:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | lesní cesta | R+V | |||||||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 14 km | 01:09:10 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 4,6 km | 00:19:21 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Opava | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:15:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | R+V+rov | |||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Vall Di Fassa, Itálie, lyžování, předvečerní výběh | |||
| 51. týden | 13 km | 01:09:21 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.12. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
večerní proběhnutí,Jasenky-Děhylov | |||
| 50. týden | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | smíšený |
|
|
6km fartlek Jasenky-Vinná hora, 4km tartan tempo | ||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1168
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6422,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|