Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 21.11. běh 1 12 km 01:08:57 05:45 / km úseky 129 163 rovina smíšený V tom krátke úseky @ 3:40.
47. týden     12 km 01:08:57 05:45 / km  
Ne 20.11. běh 1 4 km 00:27:47 06:57 / km regenerační 111 128 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 19.11. běh 1 10 km 00:59:17 05:56 / km volně 118 129 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:21:06 07:02 / km regenerační 112 121 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Pá 18.11. běh 1 10 km 01:05:37 06:34 / km regenerační 115 128 rovina asfalt
Čt 17.11. běh 1 4,5 km 00:29:01 06:27 / km regenerační 111 121 rovina asfalt
St 16.11. běh 1 14,5 km 01:34:45 06:32 / km regenerační 113 128 rovina lesní cesta
    běh 2 3 km 00:21:05 07:02 / km regenerační 111 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 15.11. běh 1 13 km 01:19:10 06:05 / km volně 121 161 zvlněný smíšený V tom 2×500m do kopca.
Po 14.11. běh 1 8 km 00:50:25 06:18 / km regenerační 119 127 rovina lesní cesta
46. týden     70 km 07:28:13 06:24 / km  
Ne 13.11. běh 1 10 km 00:59:38 05:58 / km volně 127 143 rovina asfalt S rovinkami.
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 117 123 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
So 12.11. běh 1 4 km 00:28:38 07:10 / km regenerační 111 124 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Pá 11.11. běh 1 10 km 00:58:23 05:50 / km volně 119 129 rovina asfalt
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 116 125 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Čt 10.11. běh 1 9,5 km 01:06:13 06:58 / km volně 107 126 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 09.11. běh 1 10,5 km 01:16:41 07:18 / km regenerační 110 119 rovina lesní cesta
Út 08.11. běh 1 13 km 01:32:03 07:05 / km regenerační 109 123 rovina lesní cesta
Po 07.11. běh 1 10 km 01:13:23 07:20 / km regenerační 107 122 rovina smíšený
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 113 118 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
45. týden     76 km 08:38:20 06:49 / km  
Ne 06.11. běh 1 4 km 00:29:44 07:26 / km regenerační 108 116 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 05.11. běh 1 18 km 01:29:42 04:59 / km tempo 141 163 rovina asfalt V tom 6km tempom 4:25 + 7km tempom 4:44. Večer posilňovňa.
Pá 04.11. běh 1 10 km 01:09:07 06:55 / km regenerační 107 124 rovina asfalt S rovinkami.
Čt 03.11. běh 1 8 km 00:55:53 06:59 / km regenerační 109 126 rovina lesní cesta
St 02.11. běh 1 12 km 01:24:35 07:03 / km regenerační 110 125 rovina lesní cesta
Út 01.11. běh 1 10 km 01:10:30 07:03 / km regenerační 107 115 rovina lesní cesta
    běh 2 3 km 00:21:07 07:02 / km regenerační 111 119 Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Po 31.10. běh 1 8 km 00:57:34 07:12 / km regenerační 111 117 rovina lesní cesta
44. týden     73 km 07:58:12 06:33 / km  
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km