Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 01.01. běh 1 5 km 00:32:18 06:28 / km tempo 130 142 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 31.12. běh 1 7 km 00:42:10 06:01 / km tempo 140 158 rovina asfalt Rýchla chôdza.
    běh 2 3 km 00:19:55 06:38 / km volně 116 124 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Pá 30.12. běh 1 5 km 00:30:55 06:11 / km tempo 129 145 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 29.12. běh 1 7 km 00:43:48 06:15 / km tempo 134 146 rovina asfalt Rýchla chôdza.
    běh 2 3 km 00:19:50 06:37 / km volně 119 134 rovina asfalt Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
St 28.12. běh 1 4 km 00:25:49 06:27 / km tempo 119 134 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 27.12. běh 1 19 km 01:51:31 05:52 / km fartlek 125 157 zvlněný smíšený + posilňovňa.
Po 26.12. běh 1 5 km 00:31:58 06:24 / km tempo 125 137 rovina asfalt Rýchla chôdza.
52. týden     58 km 05:58:14 06:11 / km  
Ne 25.12. běh 1 15 km 01:27:23 05:50 / km volně 132 154 zvlněný asfalt
So 24.12. běh 1 5 km 00:32:41 06:32 / km tempo 119 133 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Pá 23.12. běh 1 6 km 00:42:10 07:02 / km regenerační 111 119 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 4 km 00:25:08 06:17 / km regenerační 114 125 rovina asfalt
Čt 22.12. běh 1 4 km 00:28:07 07:02 / km regenerační 112 119 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
    běh 2 10 km 00:55:47 05:35 / km fartlek 131 160 rovina Bežiaci pás. Stupňovanie tempa.
St 21.12. běh 1 10 km 01:10:22 07:02 / km regenerační 112 122 rovina Rýchla chôdza na páse.
Út 20.12. běh 1 17 km 01:52:34 06:37 / km regenerační 114 125 rovina Bežiaci pás.
Po 19.12. běh 1 10 km 01:03:07 06:19 / km regenerační 114 122 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 4 km 00:28:08 07:02 / km regenerační 108 116 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
51. týden     85 km 09:05:27 06:25 / km  
Ne 18.12.     volno  
So 17.12. běh 1 900 m 00:06:10 06:51 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Rozklus pred súťažou.
    běh 2 21,1 km 01:44:15 04:56 / km závod 155 162 rovina smíšený Vianočný Žilinský polmaratón.
Pá 16.12. běh 1 10 km 01:03:08 06:19 / km regenerační 116 130 rovina Bežiaci pás.
Čt 15.12. běh 1 10 km 01:00:04 06:00 / km volně 125 141 rovina Bežiaci pás.
St 14.12. běh 1 10 km 01:06:12 06:37 / km regenerační 109 119 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 4 km 00:28:09 07:02 / km regenerační 111 122 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 13.12. běh 1 12 km 01:13:59 06:10 / km regenerační 119 145 rovina smíšený
Po 12.12. běh 1 10 km 01:10:22 07:02 / km regenerační 118 132 rovina Rýchla chôdza na páse.
50. týden     78 km 07:52:19 06:03 / km  
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km