Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 08.08.     volno  
St 07.08.     volno  
Út 06.08. běh 1 6 km 00:32:12 05:22 / km regenerační 0 0 ZA- mesto, park ĽŠ.
Po 05.08. běh 1 18 km 01:28:35 04:55 / km volně 0 0 ZA-mesto,park ĽŠ + bike:30,5km, 01:02:52, 29,1km/h.
32. týden     24 km 02:00:47 05:02 / km  
Ne 04.08. běh 1 5 km 00:32:10 06:26 / km tempo 0 0 ZA- 500m okruh. Športová chôdza.
So 03.08. běh 1 2 km 00:13:20 06:40 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 9 km 00:50:14 05:35 / km závod 0 0 Horský kros Pruskė - Vršatec.
Pá 02.08. běh 1 5 km 00:26:22 05:16 / km volně 0 0 ZA- mesto, park ĽŠ. + Bicykel: 30,5km, 01:14:42, 24,5km/h.
Čt 01.08.     volno  
St 31.07. běh 1 10 km 00:47:32 04:45 / km volně 137 154 Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami.
Út 30.07. běh 1 5 km 00:27:16 05:27 / km regenerační 0 0 ZA- mesto,park ĽŠ
Po 29.07. běh 1 8 km 00:42:20 05:18 / km volně 0 0 ZA-dráha ŽU
31. týden     44 km 03:59:14 05:26 / km  
Ne 28.07. běh 1 5 km 00:32:19 06:28 / km tempo 0 0 ZA-500m okruh. Šport. chôdza.
So 27.07. běh 1 4 km 00:27:20 06:50 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 7 km 00:30:14 04:19 / km závod 0 0 Belská hodová sedmička.
Pá 26.07. běh 1 5 km 00:27:27 05:29 / km regenerační 0 0 ZA + Bicykel: 30,4km, 01:16:14, 24km/h.
Čt 25.07.     volno  
St 24.07. běh 1 13 km 01:03:56 04:55 / km volně 135 149 Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami.
Út 23.07. běh 1 6 km 00:32:32 05:25 / km regenerační 0 0 ZA-mesto, park ĽŠ.
Po 22.07. běh 1 9 km 00:46:30 05:10 / km volně 0 0 ZA-dráha ŽU.
30. týden     49 km 04:20:18 05:19 / km  
Ne 21.07. běh 1 6 km 00:38:17 06:23 / km tempo 0 0 Športová chôdza. 500m okruh v práci.
So 20.07. běh 1 7,4 km 00:50:30 06:49 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 9,6 km 00:51:57 05:25 / km závod 160 169 Beh na Hrebienok.
Pá 19.07.     volno  
Čt 18.07.     volno  
St 17.07. běh 1 12 km 01:01:56 05:10 / km volně 133 143 Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami.
Út 16.07. běh 1 6 km 00:31:35 05:16 / km volně 128 141 ZA-mesto,park ĽŠ.
Po 15.07. běh 1 10 km 00:54:00 05:24 / km volně 130 137 ZA-dráha ŽU. + Bicykel:30,4km, 01:14:23, 24,6km/h.
29. týden     51 km 04:48:15 05:39 / km  
Nalezené položky: 5251 « První | < Předchozí | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 128 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2686 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51725,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km