Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:18 | 05:52 / km | regenerační | 121 | 142 |
|
|
V tom 3x rovinky. | |||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 12 km | 01:21:11 | 06:46 / km | volně | 120 | 135 |
|
|
Za-Vodné dielo. Šport.chôdza.Stupňovane od 07:12 po 06:09. | |||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 9 km | 00:50:42 | 05:38 / km | úseky | 131 | 168 |
|
|
100m-21s.200m-42s.400m-1:22,800m-2:55,200m-37s. | |||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 13 km | 01:17:54 | 06:00 / km | regenerační | 120 | 138 |
|
|
Žilina-mesto, lesopark. | |||||
| 22. týden | 39 km | 03:59:05 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 7 km | 00:48:01 | 06:52 / km | volně | 126 | 132 |
|
|
Žilina-500m okruh. Športová chôdza. | |||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 1 km | 00:06:15 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 11 km | 00:45:48 | 04:10 / km | závod | 164 | 171 |
|
|
Gabčíkov Memoriál. | |||||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:55 | 05:59 / km | regenerační | 120 | 128 |
|
|
Žilina-popri Rajčanke. | |||||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 12 km | 01:19:39 | 06:38 / km | volně | 120 | 135 |
|
|
Žilina-Vodné dielo. Športová chôdza. | |||||
| běh | 2 | 16 km | 01:23:12 | 05:12 / km | volně | 131 | 155 |
|
|
Štiavnik- ráztoky. | |||||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 10 km | 00:58:25 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Žilina-Vodné dielo. | |||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 11 km | 01:07:40 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Žilina-popri Rajčanke. | |||||
| 21. týden | 74 km | 07:04:55 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 7 km | 00:46:23 | 06:38 / km | volně | 126 | 144 |
|
|
Chôdza. Mierne stupňovane od 06:55 po 06:10. | |||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 8,5 km | 01:01:04 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 6,5 km | 01:04:52 | 09:59 / km | závod | 161 | 166 |
|
|
Beh do Choča. Prev.1100m. | |||||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 6 km | 00:36:38 | 06:06 / km | regenerační | 120 | 137 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 4 km | 00:27:14 | 06:49 / km | volně | 119 | 128 |
|
|
Žilina-Vodné dielo. Športová chôdza. | |||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:25:40 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||||
| běh | 3 | 14,8 km | 01:00:00 | 04:03 / km | závod | 167 | 173 |
|
|
Žilinská hodinovka. | |||||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 6 km | 00:36:45 | 06:08 / km | regenerační | 118 | 130 |
|
|
Žilina-mesto,park ĽŠ. | |||||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 8 km | 00:49:53 | 06:14 / km | regenerační | 116 | 128 |
|
|
Žilina- mesto, park ĽŠ. | |||||
| 20. týden | 65 km | 06:48:29 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 7 km | 00:42:40 | 06:06 / km | tempo | 130 | 150 |
|
|
Šport.chôdza. Stupňovane od 6:38 po 5:18. | |||||
| So | 11.05. | běh | 1 | 8 km | 00:46:34 | 05:49 / km | regenerační | 122 | 138 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 13 km | 01:17:16 | 05:57 / km | regenerační | 120 | 140 |
|
|
Žilina-mesto,lesopark. | |||||
| Čt | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5251
« První |
< Předchozí |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 128 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2686 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51725,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |