Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:05 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S dievčatami. | |||||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 9 km | 00:49:19 | 05:29 / km | úseky | 127 | 161 |
|
|
100m-21s,200m-41s,400m-1:25,600m-2:12,3x200m-39s. | |||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 11 km | 01:03:07 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ZA-lesopark, mesto. | |||||
| 28. týden | 26 km | 02:27:31 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 8 km | 00:52:25 | 06:33 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
ZA- 500m okruh. Šport.chôdza-stupňov.od 6:55 po 6:00. | |||||
| So | 06.07. | běh | 1 | 8 km | 00:41:40 | 05:13 / km | tempo | 134 | 160 |
|
|
Štiavn.dolina. Stupňov.:od 6:15 po 3:50. + posilňovňa. | |||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 10 km | 01:07:34 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA- 500m okruh. Šport.chôdza. | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:08 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- popri Rajčanke. | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:20 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:11:15 | 03:45 / km | závod | 167 | 178 |
|
|
BLŽ- 12minútovka, 3204m. | |||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 6 km | 00:36:12 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za-lesopark. | |||||
| 27. týden | 52 km | 05:08:04 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 1,8 km | 00:14:00 | 07:47 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus,výklus. | |||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:46:32 | 11:05 / km | závod | 162 | 169 |
|
|
Beh na Poludňový grúň. | |||||||
| So | 29.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:42 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:07 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 6 km | 00:36:04 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Žilina - mesto, park ĽŠ. | |||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:42 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Žilina-mesto,park ĽŠ. | |||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Žilina-popri Rajčanke. | |||||
| 26. týden | 37 km | 04:05:07 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 4 km | 00:27:47 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Športová chôdza. | |||||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:47 | 05:32 / km | regenerační | 136 | 149 |
|
|
Rozklus pred a výklus po závode. | |||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |