Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 10 km | 01:04:58 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA-500m okruh v práci. Športová chôdza. | |||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 31 km | 02:45:20 | 05:20 / km | volně | 136 | 158 |
|
|
Štiavnik-hrebeň Javorníkov a späť. Zatiaľ najdlhší beh. | |||||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 8 km | 00:52:10 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Športová chôdza. | |||||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 6 km | 00:42:36 | 07:06 / km | regenerační | 113 | 132 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:52 | 06:13 / km | závod | 162 | 169 |
|
|
Beh cez Dubeň. | |||||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 5 km | 00:28:44 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ZA-popri Rajčanke. Bicykel:30,5km, 01:16:30, 24,0km/h. | |||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:43 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA- mesto, park ĽŠ. | |||||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 12 km | 01:07:35 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ZA- Vodné dielo. Bicykel: 30,5km, 01:10:52, 25,8km/h. | |||||
| 35. týden | 84 km | 08:09:58 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 9 km | 00:55:55 | 06:13 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Športová chôdza. ZA- 500m okruh. | |||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 4,6 km | 00:28:02 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 8,4 km | 01:02:45 | 07:28 / km | závod | 158 | 165 |
|
|
Horský Beh Gerlach. Beh som absolvoval s dcérou. | |||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:32 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 12 km | 01:05:48 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| St | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 16 km | 01:15:55 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Štiavnickou dolinou. | |||||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:23 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| 34. týden | 63 km | 06:05:20 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | běh | 1 | 5 km | 00:37:14 | 07:27 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Športová chôdza. | |||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 1 km | 00:06:20 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||||
| běh | 2 | 15 km | 01:02:07 | 04:08 / km | závod | 164 | 169 |
|
|
Beh Gaderskou dolinou. | |||||||
| Pá | 16.08. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 14 km | 01:09:30 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Tréning s dievčatami. | |||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:36 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Po | 12.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:20 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA- popri Rajčanke. | |||||
| 33. týden | 57 km | 04:55:07 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 6 km | 00:39:20 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ZA- 500m okruh. Športová chôdza. | |||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||||
| běh | 2 | 21 km | 01:28:11 | 04:12 / km | závod | 162 | 169 |
|
|
Rajecký polmaratón. | |||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 5 km | 00:27:26 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- popri Rajčanke. | |||||
Nalezené položky: 5251
« První |
< Předchozí |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 128 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2686 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51725,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |