Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.09. | běh | 1 | 15 km | 01:39:08 | 06:37 / km | regenerační | 116 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 15 km | 01:29:47 | 05:59 / km | regenerační | 118 | 127 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| 37. týden | 30 km | 03:08:55 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:58 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:40 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Zátopková desiatka. 3.miesto v kat. | |||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 12 km | 01:18:48 | 06:34 / km | volně | 115 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 12 km | 01:03:18 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S dievčatami. V tom 2x1km po 3:40 a 3:27. | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:19:54 | 06:40 / km | regenerační | 112 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 14 km | 01:23:47 | 05:59 / km | regenerační | 116 | 125 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 12 km | 01:04:05 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom 4x500 m nadol v tempe 1:40. | |||
| 36. týden | 77 km | 07:20:30 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 14 km | 01:29:30 | 06:24 / km | volně | 125 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 14 km | 01:29:34 | 06:24 / km | volně | 125 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:52:16 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S dievčatami. V tom rovinky. | |||||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 8 km | 00:51:33 | 06:27 / km | volně | 118 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:58 | 05:22 / km | volně | 133 | 153 | rovina | tartan |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:19:19 | 03:52 / km | závod | 165 | 0 | rovina | tartan |
|
|
IX.ZK.BLŽ - KNM. 2.miesto v kat. | |||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 13 km | 01:16:23 | 05:53 / km | regenerační | 120 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 29.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:20 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:27:54 | 05:49 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Beh cez Dubeň. | |||||
| 35. týden | 83 km | 08:06:47 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 6 km | 00:32:26 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Erikou. | |||
| So | 27.08. | běh | 1 | 9 km | 00:53:40 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Chorvátsko - dovolenka. | ||||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | běh | 1 | 16 km | 01:26:53 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko - dovolenka. | |||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5251
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 128 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2686 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51725,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |