Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 01:26:54 | 21,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
silnička | Z práce. | ||
Út | 31.05. | běh | 1 | 8 km | 00:49:00 | 06:08 / km | regenerační | 125 | 134 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
kolo/spinn | 2 | 30,5 km | 01:09:30 | 26,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
silnička | Do práce. | ||||
Po | 30.05. | běh | 1 | 8 km | 00:52:20 | 06:33 / km | regenerační | 120 | 127 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
22. týden | 77 km | 04:17:44 | 17,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 29.05. | volno | |||||||||||||||
So | 28.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:26 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 11,5 km | 00:50:37 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Gabčíkov memoriál. 7.miesto miesto v kat. | |||||
Pá | 27.05. | běh | 1 | 8 km | 00:50:07 | 06:16 / km | regenerační | 120 | 127 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 26.05. | běh | 1 | 10 km | 00:59:43 | 05:58 / km | regenerační | 119 | 130 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 25.05. | běh | 1 | 14 km | 01:30:48 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
Út | 24.05. | běh | 1 | 12 km | 01:14:30 | 06:13 / km | regenerační | 120 | 127 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. | |||
Po | 23.05. | běh | 1 | 24 km | 01:57:55 | 04:55 / km | tempo | 148 | 164 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Necpalská dolina. Prev. 315m. | |||
21. týden | 82 km | 07:39:06 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.05. | volno | |||||||||||||||
So | 21.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:16:56 | 06:03 / km | regenerační | 110 | 124 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred súťažou. | |||
běh | 2 | 7,2 km | 00:38:57 | 05:25 / km | závod | 159 | 167 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Beh na Čertovicu. 4.miesto v kat. | |||||
Pá | 20.05. | běh | 1 | 8 km | 00:51:41 | 06:28 / km | regenerační | 120 | 130 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
Čt | 19.05. | běh | 1 | 12 km | 01:12:31 | 06:03 / km | regenerační | 120 | 128 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. | |||
St | 18.05. | běh | 1 | 17 km | 01:35:26 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom výbehy do svahu 5x100m po 24s. | |||
Út | 17.05. | běh | 1 | 14 km | 01:30:32 | 06:28 / km | regenerační | 120 | 127 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. + posilňovňa. | |||
Po | 16.05. | běh | 1 | 10 km | 01:12:42 | 07:16 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Štiavnik - Kykula(925mnm.) a späť. Prev. 510m. | ||||
20. týden | 71 km | 07:18:45 | 06:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.05. | běh | 1 | 18 km | 01:23:30 | 04:38 / km | tempo | 151 | 161 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Okolo vodného diela. | |||
běh | 2 | 5 km | 00:28:38 | 05:44 / km | regenerační | 135 | 139 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Výklus po tempe. | |||||
So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.05. | běh | 1 | 12 km | 01:15:51 | 06:19 / km | regenerační | 120 | 128 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 12 km | 01:06:11 | 05:31 / km | fartlek | 128 | 139 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. V tom výbeh do kopca 2km za 11:34. | |||||
Čt | 12.05. | běh | 1 | 11 km | 01:11:02 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. So psom. | |||
St | 11.05. | běh | 1 | 10 km | 01:03:50 | 06:23 / km | regenerační | 118 | 125 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 15 km | 01:29:27 | 05:58 / km | regenerační | 120 | 128 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik- Ráztoka a späť. + posilňovňa. |
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |