Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:18 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Grécko. S Erikou po pláži. | |||
| St | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 8 km | 00:39:07 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 23 km | 02:24:52 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Grécko. Dlhý beh. | |||
| 27. týden | 37 km | 03:38:17 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:47 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:53 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 21 km | 02:05:21 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Grécko. Dlhý beh. | |||
| St | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 11 km | 01:08:52 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 60 km | 05:54:53 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:41 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Jánske Lázne - Čierna Hora. | |||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 13 km | 01:22:22 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 15 km | 01:22:17 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 22 km | 01:41:50 | 04:38 / km | tempo | 156 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. | |||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 14 km | 01:31:13 | 06:31 / km | regenerační | 120 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 25. týden | 74 km | 06:55:23 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:09:09 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:56:53 | 08:53 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beh do vrchu Fačkov- Kľak. 7.miesto v kat. | |||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 12 km | 01:07:03 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 8 km | 00:44:05 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
V tom 1km výbeh do kopca za 5:37 (prev.110m.) | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:17:41 | 06:28 / km | regenerační | 120 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 12 km | 01:05:15 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom rovinky. | |||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:33 | 06:27 / km | regenerační | 120 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 24. týden | 62 km | 06:24:39 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:45 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Štiavnik. S Erikou + posilňovňa. | ||||||
| 24. týden | 10 km | 00:55:45 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5251
« První |
< Předchozí |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 128 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2686 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51725,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |