Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 29.07. běh 1 6 km 00:37:12 06:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 11,8 km 01:07:42 05:44 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 8,2 km 00:32:35 03:58 / km závod 0 0 rovina smíšený Večerný beh. 4.miesto v kat.
Čt 28.07. běh 1 8 km 00:42:01 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. V tom 3x500 m po 1:55.
St 27.07. běh 1 14 km 01:31:15 06:31 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Út 26.07. běh 1 8 km 00:49:39 06:12 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. So psom.
Po 25.07. běh 1 34 km 02:59:10 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Rajec - Čičmany - Šuja.
30. týden     90 km 08:19:34 05:33 / km  
Ne 24.07.     volno  
So 23.07. běh 1 7 km 00:31:45 04:32 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Belská hodová sedmička. 6.miesto v kat.
    běh 2 5 km 00:28:46 05:45 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
Pá 22.07. běh 1 9 km 00:52:02 05:47 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. So psom.
Čt 21.07. běh 1 15 km 01:29:40 05:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
St 20.07. běh 1 24 km 01:52:51 04:42 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-Strečno-Za-VD. V tom 22km v tempe 4:35.
Út 19.07.     volno  
Po 18.07. běh 1 14 km 01:26:48 06:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
29. týden     74 km 06:41:52 05:26 / km  
Ne 17.07.     volno  
So 16.07. běh 1 9,4 km 00:51:03 05:26 / km závod 0 0 kopce asfalt Beh na Hrebienok. 5.miesto v kat.
    běh 2 6,6 km 00:38:40 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 7 km 00:45:08 06:27 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. Šport. chôdza.
Pá 15.07. běh 1 10 km 00:57:15 05:44 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik.
Čt 14.07. běh 1 13 km 01:24:11 06:29 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
St 13.07. běh 1 33 km 02:42:14 04:55 / km tempo 0 0 rovina asfalt Žilinský Hamburg.
Út 12.07. běh 1 14 km 01:12:22 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. Stupňovane.
Po 11.07. běh 1 13 km 01:19:55 06:09 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
28. týden     106 km 09:50:48 05:34 / km  
Ne 10.07.     volno  
So 09.07. běh 1 11 km 01:22:34 07:30 / km závod 0 0 hory smíšený Beh na Vtáčnik. 5.miesto v kat.
    běh 2 7 km 00:40:20 05:46 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
Pá 08.07.     volno  
Nalezené položky: 5251 « První | < Předchozí | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 128 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2686 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51725,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km