Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 21.06. | běh | 1 | 22 km | 01:41:50 | 04:38 / km | tempo | 156 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za-Strečno-Za-VD. | |||
Po | 20.06. | běh | 1 | 14 km | 01:31:13 | 06:31 / km | regenerační | 120 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
25. týden | 36 km | 03:13:03 | 05:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
So | 18.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:09:09 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred súťažou. | |||
běh | 2 | 6,4 km | 00:56:53 | 08:53 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Beh do vrchu Fačkov- Kľak. 7.miesto v kat. | |||||
Pá | 17.06. | běh | 1 | 12 km | 01:07:03 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. | |||
Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
St | 15.06. | běh | 1 | 8 km | 00:44:05 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom 1km výbeh do kopca za 5:37 (prev.110m.) | |||
běh | 2 | 12 km | 01:17:41 | 06:28 / km | regenerační | 120 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
Út | 14.06. | běh | 1 | 12 km | 01:05:15 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. V tom rovinky. | |||
Po | 13.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:33 | 06:27 / km | regenerační | 120 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 10 km | 00:55:45 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
Štiavnik. S Erikou + posilňovňa. | ||||||
24. týden | 72 km | 07:20:24 | 06:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
So | 11.06. | běh | 1 | 11 km | 01:00:12 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom 2km výbeh do kopca za 10:59 (prev.160m.). | |||
běh | 2 | 12 km | 01:17:32 | 06:28 / km | regenerační | 119 | 133 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
Pá | 10.06. | běh | 1 | 11 km | 01:04:52 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
So psom. | |||
Čt | 09.06. | běh | 1 | 12 km | 01:08:34 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. + posilňovňa. | |||
St | 08.06. | běh | 1 | 32 km | 02:50:37 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Gaderská a Dedošová dolina. | |||
Út | 07.06. | běh | 1 | 13 km | 01:15:13 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. Šport. chôdza. Neplánovane tempo. Proste som neodolal. | |||
kolo/spinn | 2 | 30,5 km | 01:23:06 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Z práce. | |||||
Po | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:30 | 05:51 / km | regenerační | 135 | 156 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. V tom 3.rovinky. | |||
kolo/spinn | 2 | 30,5 km | 01:14:23 | 24,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
silnička | Do práce. | ||||
23. týden | 162 km | 12:12:59 | 04:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:45 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 5,6 km | 00:38:58 | 06:58 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Beh na Zniev. | |||||
So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.06. | běh | 1 | 30 km | 02:29:03 | 04:58 / km | tempo | 149 | 158 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Žilinský hamburg. Môj prvý. | |||
Čt | 02.06. | běh | 1 | 8 km | 00:49:29 | 06:11 / km | regenerační | 122 | 132 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 01.06. | běh | 1 | 11 km | 01:09:08 | 06:17 / km | regenerační | 118 | 133 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
So psom. |
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |