Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 07.08.     volno  
So 06.08. běh 1 22 km 01:46:00 04:49 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- Hamburg.
Pá 05.08.     volno  
Čt 04.08. běh 1 14 km 01:11:22 05:06 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Bytča-Tancová- Malá Bytča- Bytča popri kanály.
    běh 2 15 km 01:24:55 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik- Ráztoka a späť.
St 03.08. běh 1 6 km 00:37:44 06:17 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 11 km 01:01:17 05:34 / km volně 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 3 km 00:11:15 03:45 / km závod 0 0 rovina asfalt VIII.ZK BLŽ (3:39,3:50,3:46).
Út 02.08. běh 1 12 km 01:04:28 05:22 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. V tom 3x500m po 1:46.
Po 01.08. běh 1 10 km 00:55:41 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. So psom.
31. týden     93 km 08:12:42 05:18 / km  
Ne 31.07. běh 1 15 km 01:36:03 06:24 / km volně 0 0 rovina asfalt Športová chôdza. Za- vodné dielo.
So 30.07.     volno  
Pá 29.07. běh 1 6 km 00:37:12 06:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 11,8 km 01:07:42 05:44 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 8,2 km 00:32:35 03:58 / km závod 0 0 rovina smíšený Večerný beh. 4.miesto v kat.
Čt 28.07. běh 1 8 km 00:42:01 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. V tom 3x500 m po 1:55.
St 27.07. běh 1 14 km 01:31:15 06:31 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Út 26.07. běh 1 8 km 00:49:39 06:12 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. So psom.
Po 25.07. běh 1 34 km 02:59:10 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Rajec - Čičmany - Šuja.
30. týden     105 km 09:55:37 05:40 / km  
Ne 24.07.     volno  
So 23.07. běh 1 7 km 00:31:45 04:32 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Belská hodová sedmička. 6.miesto v kat.
    běh 2 5 km 00:28:46 05:45 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
Pá 22.07. běh 1 9 km 00:52:02 05:47 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. So psom.
Čt 21.07. běh 1 15 km 01:29:40 05:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
St 20.07. běh 1 24 km 01:52:51 04:42 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-Strečno-Za-VD. V tom 22km v tempe 4:35.
Út 19.07.     volno  
Po 18.07. běh 1 14 km 01:26:48 06:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
29. týden     74 km 06:41:52 05:26 / km  
Ne 17.07.     volno  
Nalezené položky: 5123 « První | < Předchozí | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 51 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 169 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 220 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1779 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50818,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km