Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Bilmo

723 7 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
So	16.11.	běh	1	14,5 km	01:09:43	04:48 / km	tempo	0	0	mierne maratonske tempo
Pá	15.11.	běh	1	6 km	00:33:47	05:38 / km	regenerační	0	0
Čt	14.11.	běh	1	8,3 km	00:56:40	06:50 / km	volně	0	0	športová chôdza.
St	13.11.	běh	1	10 km	00:54:26	05:27 / km	regenerační	0	0
Út	12.11.			volno
Po	11.11.			volno
46. týden				38,8 km	03:34:36	05:32 / km
Ne	10.11.	běh	1	13 km	01:01:46	04:45 / km	tempo	0	0	len také mierne tempo v stúpaniach
So	09.11.	běh	1	6 km	00:34:54	05:49 / km	regenerační	0	0
Pá	08.11.			volno
Čt	07.11.	běh	1	7 km	00:39:11	05:36 / km	regenerační	0	0
St	06.11.			volno
Út	05.11.	běh	1	6 km	00:43:30	07:15 / km	regenerační	0	0	športová chôdza.
		běh	2	7,5 km	00:41:33	05:32 / km	volně	0	0
Po	04.11.	běh	1	6 km	00:36:55	06:09 / km	regenerační	0	0
45. týden				45,5 km	04:17:49	05:40 / km
Ne	03.11.			volno
So	02.11.	běh	1	12,5 km	01:27:12	06:59 / km	volně	0	0	šport.chôdza
Pá	01.11.			volno
Čt	31.10.	běh	1	10 km	00:52:14	05:13 / km	úseky	0	0	5x500. 1:55 1:48 1:44 1:48 1:46.
St	30.10.	běh	1	10 km	00:48:46	04:53 / km	volně	0	0	fartlekovo
Út	29.10.			volno
Po	28.10.	běh	1	8 km	01:01:02	07:38 / km	regenerační	0	0	šport. chôdza
44. týden				40,5 km	04:09:14	06:09 / km
Ne	27.10.			volno
So	26.10.	běh	1	10 km	00:52:36	05:16 / km	volně	0	0
Pá	25.10.			volno
Čt	24.10.	běh	1	10 km	00:49:29	04:57 / km	volně	0	0	Stupňovanie od 6:30 po 4:10
St	23.10.			volno
Út	22.10.			volno
Po	21.10.	běh	1	10 km	00:58:31	05:51 / km	regenerační	0	0
43. týden				30 km	02:40:36	05:21 / km