vlanet - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vlanet

702 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 18.04.     volno  
St 17.04. běh 1 13,1 km 01:04:42 04:57 / km volně 140 175 Výběh na Urbánek,golf(3km bosky)
Út 16.04. běh 1 19 km 01:39:18 05:14 / km volně 0 0 Vodojemy,Němčany,Letonický hájek,větrolamy,Kroužecký dvůr,Urbánek
Po 15.04. běh 1 1,4 km 00:06:44 04:43 / km 0 0 Rozklus na stadec
    běh 2 8,4 km 00:33:23 03:58 / km úseky 161 181 6x1Km s MK400m (3:31,3:29,3:29,3:29,3:31,3:28)
    běh 3 1,1 km 00:05:26 04:48 / km 0 0 Výklus ze stadecu
16. týden     43 km 03:29:33 04:52 / km  
Ne 14.04. běh 1 18 km 01:34:26 05:16 / km volně 128 154 Výklus na golfu
So 13.04. běh 1 3,9 km 00:20:46 05:20 / km volně 0 0 Rozklus
    běh 2 10 km 00:36:49 03:41 / km závod 0 0 Velká morava-Mikulčice
    běh 3 7,2 km 00:39:05 05:26 / km volně 0 0 Výklus
Pá 12.04. běh 1 10,4 km 00:54:03 05:11 / km volně 138 168 Golf volně+5x100m rovinky sprint
Čt 11.04.     volno  
St 10.04. běh 1 20,1 km 01:34:25 04:42 / km volně 142 168 Němčany,Kroužek,Rousínov,Slavíkovice,golf
Út 09.04. běh 1 13,5 km 00:53:21 03:57 / km tempo 160 179 Křenovice,Hrušky,Vážany
Po 08.04. běh 1 6,2 km 00:35:00 05:40 / km regenerační 0 0 Z Rousínova poklusem domů v civilu a s batohem
15. týden     89,3 km 07:07:55 04:48 / km  
Ne 07.04. běh 1 12,2 km 01:04:46 05:18 / km volně 142 164 Výklus na golfu
So 06.04. běh 1 31,3 km 02:22:03 04:32 / km tempo 158 174 Šaratice,Újezd u Brna,Mohyla míru,Šlapanice,Brno
Pá 05.04. běh 1 10,8 km 00:53:22 04:56 / km volně 138 158 Zámecký park
Čt 04.04. běh 1 19,4 km 01:31:03 04:42 / km volně 149 172 Němčany,Kroužek,Rousínov,Slavíkovice,golf
St 03.04.     volno  
Út 02.04. běh 1 16,9 km 01:10:13 04:10 / km tempo 161 176 Křenovice,Zbýšov,Hrušky,Vážany
Po 01.04. běh 1 14,1 km 01:15:23 05:21 / km volně 142 170 Urbánek,golf,kolem Litavy v hlubokém sněhu
14. týden     104,7 km 08:16:50 04:45 / km  
Ne 31.03. běh 1 23,5 km 01:54:20 04:52 / km volně 148 163 10 kol v zám.parku ve sněhu
So 30.03. běh 1 12,4 km 01:06:12 05:19 / km volně 138 166 Golf
Pá 29.03. běh 1 20,6 km 01:27:18 04:15 / km tempo 159 178 Křenovická osma
Čt 28.03. běh 1 12,3 km 01:03:54 05:11 / km volně 147 163 Sranda běh po pěti zelených pivech :o)
St 27.03. běh 1 20,8 km 01:37:14 04:40 / km volně 148 166 Němčany,Kroužek,Rousínov,Slavíkovice,golf
Út 26.03. běh 1 15,6 km 01:07:13 04:18 / km tempo 158 175 Zámecký park
Nalezené položky: 5429 « První | < Předchozí | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 45559,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Červený NB 789,6 km
obuv Diadora N-6100-2 1701,9 km
obuv NB Fresh foam 1460,2 km
obuv NB M1400GD2-závodky 90,7 km
obuv NB M560 641,8 km
obuv NB M890BB4 536,9 km
obuv NB MT 1210RY Leadville 2257,9 km
obuv Nový Leadville 2395,7 km
obuv starý 72,1 km
obuv Zapatillas 1044,9 km