vlanet
702
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.06. | běh | 1 | 11,5 km | 00:55:25 | 04:49 / km | volně | 142 | 158 |
|
|
Golf,park | |||||
| 23. týden | 11,5 km | 00:55:25 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 21,3 km | 01:45:43 | 04:58 / km | volně | 146 | 167 |
|
|
5 kol na golfu | |||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 19,6 km | 01:37:15 | 04:58 / km | volně | 141 | 163 |
|
|
Němčany,Kroužek,Rousínov,Slavíkovice,golf | |||||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 12,5 km | 01:04:46 | 05:12 / km | volně | 136 | 157 |
|
|
Kolem golfu v dešti | |||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 18,1 km | 01:28:48 | 04:54 / km | volně | 141 | 162 |
|
|
Němčany,větrolamy,Kroužecký dvůr,golf | |||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 16,9 km | 01:06:11 | 03:56 / km | tempo | 165 | 181 |
|
|
Křenovice,Zbýšov,Hrušky,Vážany | |||||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:10:14 | 05:34 / km | 0 | 0 | Výklus | ||||||||||
| Po | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 90,2 km | 07:12:57 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 30,2 km | 02:25:42 | 04:50 / km | volně | 147 | 169 |
|
|
Dlouhý běh-Ždánický les | |||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:03:18 | 05:09 / km | volně | 138 | 161 |
|
|
golf | |||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 22,7 km | 01:48:09 | 04:46 / km | volně | 143 | 167 |
|
|
Větrolamy,Dražovice,hájek,Lutršték,Urbánek,golf | |||||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 18 km | 01:30:08 | 05:00 / km | volně | 137 | 161 |
|
|
Sady,obora,kolem golfu | |||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 16,9 km | 01:08:14 | 04:02 / km | tempo | 164 | 180 |
|
|
Křenovice,Zbýšov,Hrušky,Vážany | |||||
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 12,8 km | 01:03:46 | 04:59 / km | volně | 137 | 165 |
|
|
Výběh na Urbánek,golf(4km bosky) | |||||
| 21. týden | 112,9 km | 08:59:17 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 33,4 km | 02:53:31 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Dlouhý běh ke tchýni | |||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 11,1 km | 00:53:19 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Kolem Slavkova | |||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 16,9 km | 01:26:14 | 05:07 / km | volně | 124 | 154 |
|
|
Kolečka na golfu | |||||
| Čt | 16.05. | běh | 1 | 15,1 km | 01:18:00 | 05:11 / km | volně | 132 | 162 |
|
|
Obora,golf(4km bosky) | |||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:05:28 | 05:20 / km | volně | 132 | 152 |
|
|
Kolem Slavkova | |||||
| Út | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 8,6 km | 00:51:33 | 06:01 / km | regenerační | 122 | 151 |
|
|
Pomaratonský rege výklus (bolavej hamstring) | |||||
| 20. týden | 97,3 km | 08:28:05 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 1,4 km | 00:08:15 | 05:49 / km | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 42,2 km | 02:48:55 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Pražský maraton do 25km to celkem šlo ale dál už jsem se vařil v nečekaném vedru a musel jsem zvolnit. | |||||||
| So | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:33:52 | 04:39 / km | volně | 144 | 172 |
|
|
Výklus kolem Slavkova+5x100m rovinky | |||||
| Čt | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5429
« První |
< Předchozí |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 45559,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Červený NB | 789,6 km |
| obuv | Diadora N-6100-2 | 1701,9 km |
| obuv | NB Fresh foam | 1460,2 km |
| obuv | NB M1400GD2-závodky | 90,7 km |
| obuv | NB M560 | 641,8 km |
| obuv | NB M890BB4 | 536,9 km |
| obuv | NB MT 1210RY Leadville | 2257,9 km |
| obuv | Nový Leadville | 2395,7 km |
| obuv | starý | 72,1 km |
| obuv | Zapatillas | 1044,9 km |