Popjoi
6958
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:14 | 04:27 / km | 163 | 171 | Trénink na Ekiden s Jirkou a Hankou. | ||||||||
| běh | 2 | 840 m | 00:07:16 | 08:39 / km | 121 | 138 | |||||||||||
| St | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 5,8 km | 00:45:00 | 07:44 / km | 133 | 162 | |||||||||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 9,2 km | 01:03:30 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:49 | 07:03 / km | 135 | 156 | |||||||||
| So | 21.05. | běh | 1 | 21,1 km | 02:00:35 | 05:43 / km | 167 | 177 | Můj první půlmaraton. Náročné tempo. Krize kolem 10tého km. Pak se to srovnalo. V závěru už moc nešlo přidat. Kolem 15 km jsem cítil teplé nohy, hlavn... | ||||||||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 4,7 km | 00:32:00 | 06:49 / km | 0 | 0 | Doplněna nahradní trasa se skutečně uběhnutou vzdáleností. Apka spadla na začátku běhu. | ||||||||
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | chůze | 1 | 986 m (1233 kroků) |
00:35:09 | 35:39 / km | 100 | 105 | |||||||||
| běh | 2 | 880 m | 00:04:47 | 05:26 / km | 141 | 152 | |||||||||||
| běh | 3 | 8,1 km | 00:47:50 | 05:56 / km | 150 | 167 | Střídavé tempo. | ||||||||||
| 20. týden | 40,8 km (1233 kroků) |
04:36:10 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:04 | 06:09 / km | 146 | 164 | |||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 19,3 km | 02:18:55 | 07:11 / km | 134 | 153 | |||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 27,5 km | 03:08:59 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.05. | chůze | 1 | 9,5 km (11875 kroků) |
02:25:07 | 15:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:47:24 | 05:43 / km | 152 | 171 | |||||||||||
| Pá | 06.05. | chůze | 1 | 6,3 km (7854 kroků) |
03:59:45 | 38:10 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 05.05. | chůze | 1 | 7 km (8777 kroků) |
03:13:10 | 27:31 / km | 0 | 0 | Procházka s Kryštofem a kočárkem k pyramidám u Segonzana. | ||||||||
| chůze | 2 | 1,9 km (2389 kroků) |
01:32:16 | 48:17 / km | 0 | 0 | Segonzano | ||||||||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 6,4 km | 00:39:50 | 06:12 / km | 149 | 167 | Itálie, Segonzano, Hotel alle Piramidi. První běh po Alpách. | ||||||||
Nalezené položky: 2101
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1508,7 km | 230 km (287472 kroků) | 125,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|