Popjoi
6958
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 10,1 km | 01:09:54 | 06:55 / km | 153 | 168 | |||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 3,6 km | 00:22:01 | 06:03 / km | 155 | 166 | Po volném běhu s Martinkou jsem to zkusil rychleji. Po celou dobu příjemný běh. Zkusil jsem zvýšit tempo rukou a okamžitá rychlost byla 11km/hod. Necí... | ||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:31:12 | 07:50 / km | 134 | 144 | Běh s Martinkou a oba s chřipkou. Pro mě volný běh. Asi po 1,5 km přestalo pálení v krku. Pak už lepší pocit, než když jsem vyběhnul. | ||||||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 17,7 km | 02:03:07 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:58 | 06:52 / km | 141 | 153 | Velmi volný běh. Kotník pořád při běhu cítím. Na rovném povrchu je to mnohem lepší. | ||||||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 4,9 km | 00:36:28 | 07:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 3 km | 00:23:09 | 07:40 / km | 0 | 0 | Zkusil jsem to po třech týdnech pauzy kvůli levému kotníku. Běžel jsem velmi opatrně a ještě s kočárkem. Kotník pořád trochu bolí, ale už to postupně ... | ||||||||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 14,1 km | 01:41:35 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2101
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1508,7 km | 230 km (287472 kroků) | 125,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|