Popjoi
6958
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | chůze | 1 | 784 m (980 kroků) |
00:40:19 | 51:25 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | chůze | 1 | 424 m (530 kroků) |
00:13:54 | 32:47 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 14,7 km | 01:17:20 | 05:15 / km | 150 | 179 | Do Podaca podle pobřeží, pak nahoru ke kostelu. Sice pomalu, ale běh v kuse. Hodně náročné. Podle map cca 230 výškových metrů na 2km za 17 minut. Pak ... | ||||||||||
| 31. týden | 15,9 km (1510 kroků) |
02:11:33 | 08:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 12 km | 01:14:07 | 06:11 / km | 155 | 175 | |||||||||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:33:24 | 07:49 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 30. týden | 16,3 km | 01:47:31 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | chůze | 1 | 2,4 km (3030 kroků) |
00:48:11 | 19:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | chůze | 1 | 6,4 km (8028 kroků) |
01:15:42 | 11:47 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:44:26 | 07:27 / km | 132 | 151 | |||||||||
| 29. týden | 14,8 km (11058 kroků) |
02:48:19 | 11:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 3 km | 00:20:15 | 06:42 / km | 133 | 165 | |||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:27 | 05:37 / km | 0 | 0 | Test závodu na 5 km. Hodně špatný s dechem. Možná ještě kvůli odběru krve před 9 dny. | ||||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 140 m | 00:06:03 | 43:13 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2101
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1508,7 km | 230 km (287472 kroků) | 125,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|