Banhof
5733
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 9 km | 01:27:03 | 09:40 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LC hřiště | |||
| běh | 2 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
seběh LC hřiště | |||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 500 m | 00:03:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
silvestrovský běh | ||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 18,5 km | 02:30:03 | 08:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 13 km | 01:11:20 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Štěpánský běh. | ||||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 13 km | 01:11:20 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 6,9 km | 01:09:04 | 10:01 / km | závod | 0 | 0 | hory |
|
|
LC z Ostravice nádr. | ||||
| běh | 2 | 6,9 km | 00:54:00 | 07:50 / km | 0 | 0 |
|
|
seběh Ostravice | ||||||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
stezka závaží | |||
| 51. týden | 23,8 km | 03:03:04 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 7,9 km | 01:11:04 | 09:00 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Visalaje LC | |||
| běh | 2 | 7,9 km | 01:00:00 | 07:36 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Visalaje seběh | |||||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 11 km | 01:15:31 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
plavání Kališok a podél Odry | |||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 16 km | 01:28:54 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na Kališok přes stezku a zpět. | |||
Nalezené položky: 847
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3328,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | puma běřecké | 50 km |
| obuv | puma běžecké | 64 km |