jiri.sumbal
5709
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.04. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce - z práce | |||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | chůze | 1 | 19,2 km (23963 kroků) |
04:25:00 | 13:48 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Beskydy - Čertův mlýn, Pustevny | |||
| So | 04.04. | běh | 1 | 16,1 km | 01:36:54 | 06:02 / km | volně | 151 | 182 | kopce | šotolina |
|
|
Červený kámen, Bílá hora | |||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 5,8 km | 00:35:52 | 06:09 / km | volně | 162 | 183 | kopce | smíšený |
|
|
Lichnov přes Janíkovo sedlo | |||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 14,6 km | 01:48:29 | 07:25 / km | volně | 141 | 181 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nové Město n. Moravě - okruh | |||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 55,7 km (23963 kroků) |
08:26:15 | 09:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:55:14 | 06:20 / km | regenerační | 137 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
výklus po závodech | |||
| So | 28.03. |
|
1 | 21,1 km | 01:44:01 | 04:56 / km | závod | 167 | 188 | rovina | asfalt |
|
|
Pražský půlmaraton | |||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce - z práce | |||
| chůze | 2 | 9,5 km (11913 kroků) |
01:38:15 | 10:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
bloudění u Červeného kamene | |||||
| St | 25.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce - z práce | |||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:43 | 05:25 / km | volně | 156 | 169 | kopce | šotolina |
|
|
Horní Bečva / Beskydy | |||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:46:23 | 04:58 / km | volně | 153 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce - z práce | |||||
| 13. týden | 95 km (11913 kroků) |
05:59:36 | 03:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 13,8 km | 01:21:27 | 05:55 / km | volně | 146 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
krásný jarní den! | |||
| Pá | 20.03. | chůze | 1 | 25,5 km (31875 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
do práce + Nový Jičín - Příbor | |||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce - z práce | |||
| Út | 17.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce - z práce | |||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:47:29 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 76,8 km (31875 kroků) |
02:08:56 | 01:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:26:46 | 05:37 / km | regenerační | 152 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.03. |
|
1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | závod | 180 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mořkovský zajíc | |||
Nalezené položky: 1064
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 13447,7 km | 2498,1 km | 1842,8 km (2303438 kroků) | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11845,6 km |
| kolo | silnička | 1072,2 km |
| obuv | trekové hole | 210 km |