Patník
5601
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:15:56 | 05:45 / km | volně | 155 | 193 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Adios Booost 3 | Běh za Adelkou při závodě | ||
| běh | 2 | 12,1 km | 00:46:44 | 03:52 / km | závod | 176 | 193 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adios Booost 3 | 23. Cestovna utrka Murter-Lovisca-Murter | ||||
| běh | 3 | 1,4 km | 00:08:22 | 05:59 / km | regenerační | 135 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adios Booost 3 | Rouklus | ||||
| St | 16.08. | chůze | 1 | 7,3 km (9150 kroků) |
01:47:48 | 14:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 16 km | 01:27:14 | 05:27 / km | volně | 125 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | |||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:53 | 04:59 / km | úseky | 126 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | 10x100, 2x200 | ||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:38:02 | 05:21 / km | regenerační | 122 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Cascadia 10 M | |||||
| 33. týden | 51,7 km (9150 kroků) |
05:28:59 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 10 km | 00:54:22 | 05:26 / km | volně | 124 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | |||
| chůze | 2 | 4,9 km (6075 kroků) |
01:40:00 | 20:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:48:02 | 04:47 / km | úseky | 135 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adios Booost 3 | 6x200 m, 10x120 m do kopce, 6x100 m | ||
| chůze | 2 | 4,3 km (5325 kroků) |
01:24:28 | 19:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Šibenik | |||||
| chůze | 3 | 4,6 km (5700 kroků) |
01:09:57 | 15:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 11.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:07 | 06:07 / km | regenerační | 109 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | |||
| chůze | 2 | 5,6 km (7038 kroků) |
02:12:53 | 23:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trogir | |||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 13 km | 01:02:24 | 04:48 / km | tempo | 134 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
11 km stupňovaně a 2 km výklus | |||
| St | 09.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:30 | 05:49 / km | úseky | 130 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | Schody a 5x200m intervaly | ||
| chůze | 2 | 1,6 km (2013 kroků) |
00:31:52 | 19:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Cesta z pláže | |||||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:03:16 | 06:12 / km | regenerační | 108 | 132 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | Rege běh s holkama | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:31:18 | 05:13 / km | úseky | 125 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | Ranní lehký běh s intervaly 10x100, 100m meziklus | ||||
| chůze | 3 | 5,2 km (6488 kroků) |
01:28:44 | 17:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 07.08. | běh | 1 | 2 km | 00:12:28 | 06:14 / km | regenerační | 110 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | Rozklus před cvičením | ||
| 32. týden | 91,9 km (32639 kroků) |
14:26:21 | 09:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | běh | 1 | 12 km | 01:01:23 | 05:06 / km | volně | 129 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:26:30 | 06:32 / km | regenerační | 105 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | Ranní výklus s Adelkou | ||||
| chůze | 3 | 4,5 km (5588 kroků) |
01:20:41 | 18:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 05.08. | běh | 1 | 2 km | 00:11:43 | 05:52 / km | regenerační | 125 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | Výklus | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:34:40 | 04:20 / km | tempo | 149 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Triumph ISO 2 | První tempový běh u moře | ||||
| Pá | 04.08. | běh | 1 | 5 km | 00:21:00 | 04:12 / km | tempo | 147 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Energy Boost ESM | |||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:24:07 | 05:12 / km | 134 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||||
Nalezené položky: 1726
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9458,1 km | 7007,8 km | 444,2 km (555238 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6462,4 km |
| kolo | trenažér | 16,7 km |
| obuv | Adidas Adios Booost 3 | 303,5 km |
| obuv | Adidas Cushion 21M | 15,4 km |
| obuv | adidas Energy Boost 3 | 665,9 km |
| obuv | Adidas Energy Boost ESM | 1056,3 km |
| obuv | Adidas Kanadia 5 | 33,6 km |
| obuv | Adidas PURE Boost ZG | 786,1 km |
| obuv | Adidas Sequence Techfit 2 | 965,8 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide 6 Boost | 816 km |
| obuv | adidas Supernova m | 888,3 km |
| obuv | adidas Supernova m Aktiv | 1205,2 km |
| obuv | Asics GEL-Phoenix 7 | 352,7 km |
| obuv | Brooks Cascadia 10 M | 328,5 km |
| obuv | Hoka One One Gaviota | 151,2 km |
| obuv | Hoka One One Tracer 2 | 274,3 km |
| obuv | Innov8 Trail Talon 275 | 216,2 km |
| obuv | Inov8 Parkclaw 275 | 86,9 km |
| obuv | Saucony Kinvara 9 | 51,9 km |
| obuv | Saucony Triumph ISO 2 | 397,4 km |