miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 6 km | 00:39:00 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Milou a bolavou nohou | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 6 km | 00:39:00 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:30 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Ultra trail vinohrady BZENEC | |||
| So | 21.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:26:43 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Hodoninsky kros | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Rozcvičení a vyklus na závod | |||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:20 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okruh městem | |||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 20,9 km | 01:55:33 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Snaha zrychlit | |||
| So | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:10 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Bzence | |||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:41:10 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okruh městem | |||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 22,8 km | 01:58:10 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 18,1 km | 01:39:40 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kros Bzenec-Vracov-Littner | |||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:10 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okruh městem | |||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:14 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Městský okruh | |||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 32,5 km | 02:54:04 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 15,2 km | 01:20:10 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bzenec-Vracov | |||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |