miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 14,6 km | 01:22:16 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
velký okruh Bzenec - dvě nádraží | |||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 8,8 km | 00:52:20 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ranní výklus, ne úplně ideální | |||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 8 km | 00:44:56 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
část s Veronikou a Hankou | |||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozběh s Terkou | |||
| 27. týden | 42,4 km | 04:00:32 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:25 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh Moravským Pískem | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus před závodem | |||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 9 km | 00:48:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozběh kolem Bzence - les před závodem | |||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem Bzence - rozběh po půl maratonu | |||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 27 km | 02:23:25 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:28:40 | 07:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
DM rodinný běh Olomouc - celá rodina včetně Verunky s vozíkem | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:46:18 | 05:02 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olomoucký půl maraton - série Runczech | |||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:36:50 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
rozběh s Milkou kolem Bzence | |||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 14,2 km | 01:13:28 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh Bzenec - Vracov les a cyklostezka | |||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 44,1 km | 04:05:16 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:50 | 05:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vyběh s Terkou | |||
| So | 13.06. | běh | 1 | 9 km | 00:48:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Bzence | |||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:27 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okolo Bzence | |||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozběh s celou rodinou, okruh Bzenec lesem | |||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |