miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 10 km | 00:45:36 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rohatecká desítka | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozcvička před závodem | |||||
| So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 15 km | 01:14:41 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
lesem do Vracova a okruh Vracova | |||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:48 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
okruh Bzenec, s Milkou | |||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 34,7 km | 02:51:05 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:52 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Bzence lesem | |||
| So | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 00:47:16 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Jablonická desiatka | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:34:50 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus / výklus k závodu | |||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:00 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kombinace trénink s Terkou | |||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 14,5 km | 01:15:45 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Cesta přes Báchory na Vracov a po silnici zpět | |||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 8 km | 00:42:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Obrátka vinohrady k Temicům | |||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 53,7 km | 04:35:43 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 9 km | 00:47:27 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Mazácký okruh Bzencem - vinohrady i les | |||
| So | 23.04. | běh | 1 | 17,2 km | 01:23:21 | 04:51 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Beh Šaštínskými bormi | |||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:20:33 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozcvička před během | |||||
| Pá | 22.04. | běh | 1 | 4,3 km | 00:22:57 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
okruh vinohrady - kros | |||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 14 km | 01:12:00 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh les Vracov a zpět | |||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 48,2 km | 04:06:18 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:00 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
běh kolem Bzence les a vinohrady s Milkou | |||
| So | 16.04. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozcvička před závodem | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:20 | 05:03 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
běh osvobození Vacenovic | |||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |