miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:47 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Běh v lese v okolí BULLE (CH) | |||
| Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 10 km | 00:56:47 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 10 km | 00:49:12 | 04:55 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh Filipovským údolím, velká únava po cestě dolů | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus před závodem | |||||
| So | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:38:30 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
okruh vinohrady | |||
| St | 25.05. | běh | 1 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Bzence lesem, s Milkou a Míšou | |||
| Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 31,1 km | 02:41:12 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 6,7 km | 00:38:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
proběhnutí s Milkou | |||
| So | 21.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:41 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mraverčianská Mila - Plavecký Štvrtok oficiálně 6 km, horko | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozklus před závodem | |||||
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozcvička / trénink s Milkou | |||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:05:00 | 06:19 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trénink se Sana sport, test bot | |||
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 31,6 km | 03:02:41 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozcvička do fitka | |||
| So | 14.05. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus před závodem | |||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:28:52 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh o Malansků trnku - Malá Vrbka | |||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 6 km | 00:36:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Trénink s AK Kyjov | |||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 11 km | 01:12:00 | 06:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trénink s Sana sport teamem v parku Olomouc, výběhy do kopce na lávce | |||
| St | 11.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:00 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
proběhnutí vinohrady | |||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 36,7 km | 03:28:52 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |