miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 7 km | 00:34:30 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okruhy za školou + rozklus | |||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:40 | 05:44 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výběh do kopce k vysílači | |||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 12 km | 01:03:10 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:56 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo úkolky + výběh k vysílači | |||
| So | 10.09. | běh | 1 | 8,9 km | 00:41:37 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Velká cena Holíča | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus před závodem | |||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:49 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh Bzencem do lesa | |||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
běh ke škole + okruhy fartlek | |||
| Út | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 31,1 km | 02:35:22 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 11,5 km | 00:59:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bzenecký okruh, Úkolky - přes les do Olšovce a Horními Písky zpět | |||
| So | 03.09. | běh | 1 | 6 km | 00:27:32 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Beh kúpelným parkom Smrdáky | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus před závodem | |||||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklusy asfalt + ovál | |||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:42:50 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okruh vinohrady do Pod Hájem a Olšovec | |||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 33,6 km | 02:53:22 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 7 km | 00:35:40 | 05:06 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do Vracova a zpět | ||||
| So | 27.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:37 | 05:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lipovská desítka | |||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:11 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh Bzencem rozběh po týdnech léčení | |||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:27:31 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
ranní výběh v lese u Rumburku | |||
| 34. týden | 32,8 km | 02:46:59 | 05:05 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |