eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 23.04. chůze 1 4,4 km
(5500 kroků) 		00:44:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Český Krumlov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt České Budějovice - okolo centra
Pá 22.04. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 21.04. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 20.04. běh 1 7,5 km 00:36:10 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 3 5,5 km 00:25:15 04:35 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 19.04. běh 1 6,7 km 00:32:40 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Podhájí - Černice
    běh 3 5,5 km 00:26:45 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Skvrňany
Po 18.04. běh 1 9,2 km 00:49:20 05:22 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany -Výsluní - Doudlevce - Slovany
16. týden     71,8 km
(46750 kroků) 		09:04:10 07:35 / km  
Ne 17.04. běh 1 10,7 km 00:58:17 05:27 / km volně 0 0 zvlněný Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - Slovany
So 16.04. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 9,1 km
(11375 kroků) 		01:30:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Výsluní - Doudlevce - Slovany
Pá 15.04. běh 1 14,4 km 01:18:17 05:26 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 14.04. běh 1 5,7 km 00:26:31 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 7,1 km
(8875 kroků) 		01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Čechurov - Černice - Čechurov
    běh 3 5,5 km 00:25:20 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 13.04. běh 1 6,8 km 00:33:52 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - božkov
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků) 		00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 3 5,5 km 00:25:57 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 12.04. běh 1 6,1 km 00:29:55 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 5,5 km 00:25:20 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 11.04. běh 1 6,1 km 00:30:45 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
15. týden     98,5 km
(40250 kroků) 		10:54:14 06:39 / km  
    chůze 2 9,1 km
(11375 kroků) 		01:30:00 09:53 / km volně 0 0 rovina asfalt Čechurov - Hradiště - Čechurov
15. týden     9,1 km
(11375 kroků) 		01:30:00 09:53 / km  
Nalezené položky: 7123 « První | < Předchozí | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 31,5 km 23,5 km (29375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 155,5 km 207,8 km (259750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2002,2 km 1779,5 km (2224375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28525,2 km 10705,9 km (13382400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km