eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 15.02. běh 1 5,1 km 00:27:02 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 14.02. běh 1 6,8 km 00:36:12 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 8,6 km
(10750 kroků) 		01:25:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Borská pole
    běh 3 5,6 km 00:30:12 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 13.02. běh 1 6,1 km 00:31:50 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 6,1 km 00:32:09 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
07. týden     41,3 km
(14500 kroků) 		04:32:25 06:36 / km  
Ne 12.02. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kežmarok
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 11.02. běh 1 11,7 km 01:06:21 05:40 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Kežmarku
Pá 10.02. běh 1 10,4 km 00:58:50 05:39 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - L´ubica - Kežmarok
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Poprad
Čt 09.02. běh 1 7,5 km 00:40:12 05:22 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Kežmarku; -14 stupňů
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
St 08.02. běh 1 12,4 km 01:10:24 05:41 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Kežmarku; -6 stupňů
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Poprad
    chůze 3 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
Út 07.02. běh 1 12,1 km 01:07:42 05:36 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Zlatníky - Kežmarok; -16 stupňů
    chůze 2 2,1 km
(2625 kroků) 		00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Ždiar
Po 06.02. běh 1 11 km 01:03:12 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - L´ubica - okolo Kežmarku; -13 stupňů
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ždiar
    chůze 3 5,1 km
(6375 kroků) 		00:50:30 09:54 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok
06. týden     101,8 km
(45875 kroků) 		12:12:11 07:12 / km  
Ne 05.02. chůze 1 7,1 km
(8875 kroků) 		01:10:00 09:52 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
So 04.02. chůze 1 5,5 km
(6875 kroků) 		00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 03.02. běh 1 7,1 km 00:35:55 05:04 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zátiší - Nová Hospoda
    chůze 3 6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Heřmanova Huť
    běh 4 4,1 km 00:20:21 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 7123 « První | < Předchozí | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 31,5 km 23,5 km (29375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 155,5 km 207,8 km (259750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2002,2 km 1779,5 km (2224375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28525,2 km 10705,9 km (13382400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km