eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:11:00 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota - Horní Kozolupy - Lhota | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:11:30 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černošín | |||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Hadovky | |||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:09:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Lhoty | |||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 14,8 km | 01:16:30 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hadovka | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hadovka | |||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:25 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,9 km | 00:40:10 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:56 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stod - Kotovice - Stod | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Rokycany | ||||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:48 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:26 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 27. týden | 35,1 km | 02:56:45 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 12 km | 01:01:45 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 29.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:26:06 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Radosti | |||
| Pá | 28.06. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||
| běh | 2 | 12 km | 01:06:08 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radost - Beraní dvůr - Flaška a zpět | |||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Čt | 27.06. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:53 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - okolo Rájova - Radost | |||
| plavání | 2 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
Nalezené položky: 7130
« První |
< Předchozí |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 56,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180,2 km | 221,8 km (277250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2026,9 km | 1793,5 km (2241875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28549,9 km | 10719,9 km (13399900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |