eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:40 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - okruh 2x - Slovany | |||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:20 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 2x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:00:00 | 10:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 21.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:30 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:33 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 52. týden | 39,4 km (7125 kroků) |
03:57:03 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:40 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 4x - Slovany | |||
| So | 19.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:40:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Liblín - Piplův mlýn - Liblín | |||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:27 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:14 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:13 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:30:25 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bílá Hora - Bolevecké rybníky - Bílá Hora | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:13 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 9,3 km | 00:46:06 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka - Sylván - Vinice - Košutka | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:27:45 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:49 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:36:41 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Chrást - Horní Zábělá - Chrást | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:23:34 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:01 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:14 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 51. týden | 106,4 km (6250 kroků) |
10:07:22 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 15,4 km | 01:22:44 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 5x - Slovany | |||
| So | 12.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:10:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Čivice - vyhlídka - Berounka - Čivice | ||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:32 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:45 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:31:27 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:40 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany - Božkov | ||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:35:23 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |