eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 30.05. kolo/spinn 1 18,6 km 01:10:00 15,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Křimice - Slovany
So 29.05. chůze 1 5,5 km
(6875 kroků)
01:00:00 10:55 / km volně 0 0 kopce smíšený Zdemyslice - Kamensko - Zdemyslice
28.05. běh 1 7,4 km 00:37:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:25:10 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
Čt 27.05. běh 1 8,8 km 00:45:30 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Koterov - Božkov
    běh 2 8,4 km 00:42:30 05:04 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lhota - Dobré Štěstí - Nová Ves - Lhota
    chůze 3 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lhota
    běh 4 3,7 km 00:18:20 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 26.05. kolo/spinn 1 12 km 00:36:00 20 km/h volně 0 0 kopce asfalt MTB Slovany - Černice - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 2 8,4 km 00:27:00 18,7 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Plasy
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Žihle
Út 25.05. běh 1 9,7 km 00:47:20 04:53 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:25:30 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
Po 24.05. běh 1 6,2 km 00:30:30 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,8 km 00:31:50 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lhota - Měsíční Stráň - D5 - Lhota
    chůze 3 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lhota
    běh 4 5,4 km 00:26:00 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 5 6,5 km
(8125 kroků)
01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
21. týden     143,9 km
(48125 kroků)
14:12:40 10,1 km/h  
Ne 23.05. běh 1 11,5 km 00:59:57 05:13 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Slovany
So 22.05. chůze 1 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Chocenická Lhota - Kožich - Chocenická Lhota
21.05. chůze 1 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Rokycany
Čt 20.05. běh 1 11 km 00:57:30 05:14 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Břasy - Kříše - Vranovice
    běh 3 5,5 km 00:24:00 04:22 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 7575 « První | < Předchozí | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 6,1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 203,8 km 182,5 km (228125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3407,1 km 3144,6 km (3930750 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29930,1 km 12071 km (15088775 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km