eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.01. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:35:00 | 11:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:06 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:29:50 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:25 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:35 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:42 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:26:05 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:15:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná | |||||
| chůze | 4 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:50:00 | 10:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy | |||||
| 01. týden | 53,1 km (15250 kroků) |
05:32:43 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 16,2 km | 01:23:51 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 5x - Slovany | |||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:06:00 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 02.01. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:15:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:18:38 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 5x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí - Radobyčice - Podhájí | |||||
| Čt | 31.12. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 01:01:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Podhájí - Hradiště - Slovany | ||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Zábělá | |||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 1 km | 00:04:30 | 04:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:30:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lipnice - Těnovická skála - Těnovice - Lipnice | |||||
| Út | 29.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:30 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:37 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Světec - Úterý - Světec | |||||
| kolo/spinn | 3 | 12,6 km | 00:37:30 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
| Po | 28.12. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
01:10:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Lipnice | |||
| 53. týden | 102,5 km (25250 kroků) |
10:02:36 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:01 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:50:00 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevecké rybníky | |||||
| So | 26.12. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
02:20:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany- Podhájí - Slovany | ||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 11,9 km | 01:02:20 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| Čt | 24.12. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |