eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.11. | běh | 1 | 3,1 km | 00:14:50 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:33:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Po | 08.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:50 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:26:50 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Litice | |||||
| 45. týden | 23 km (8500 kroků) |
02:25:30 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 06.11. | chůze | 1 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žichlice - Chotiná - údolí Dutých hlav - Hromice | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||
| Pá | 05.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:21 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 11 km (13750 kroků) |
01:48:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doudlevce - Slovany | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:27:48 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 04.11. | běh | 1 | 6 km | 00:28:41 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zátiší - Nová Hospoda - Zátiší | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:28:12 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 03.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:45 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Třemošná,Horní Bříza | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:28:59 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 02.11. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:29:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové kolo | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 9,5 km | 00:30:07 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
krosové kolo | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zátiší - Nová Hospoda - Zátiší | |||||
| Po | 01.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:50 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:52:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Číhaná | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:26:45 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Švábiny | |||||
| 44. týden | 132,8 km (69125 kroků) |
14:51:23 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.10. | chůze | 1 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 30.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:20 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Železná Ruda - Debrník - Železná Ruda | |||
| chůze | 2 | 20,2 km (25250 kroků) |
03:50:00 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Železná Ruda - Čertovo jezero - Černé jezero - Špičácké sedlo - Železná Ruda | |||||
Nalezené položky: 7466
« První |
< Předchozí |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 47,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 128,5 km | 113 km (141250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3052,3 km | 2838,5 km (3548125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29575,3 km | 11764,9 km (14706150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |