eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.09. | běh | 1 | 9 km | 00:43:20 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:16:00 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov - Lobzy - Božkov | |||||
| chůze | 3 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov | |||||
| běh | 4 | 5,1 km | 00:24:07 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||||
| St | 01.09. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:55 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov-okruh 4x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Litice | |||||
| běh | 3 | 4,3 km | 00:21:10 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 31.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:39:06 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov-okruh 3x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:25:50 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 30.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:06 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevec | |||||
| chůze | 3 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||
| 35. týden | 85,3 km (45000 kroků) |
09:57:34 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.08. | běh | 1 | 13,2 km | 01:10:24 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 28.08. | chůze | 1 | 9,1 km (11375 kroků) |
01:30:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
| Pá | 27.08. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:05 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov | |||||
| chůze | 3 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 26.08. | běh | 1 | 8,6 km | 00:44:30 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Výsluní - Doudlevce - Slovany | |||
| chůze | 2 | 8,2 km (10250 kroků) |
01:21:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Úterý - Úterský potok - Úterý | |||||
| St | 25.08. | běh | 1 | 11,4 km | 00:58:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 15,2 km (19000 kroků) |
02:31:00 | 09:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pňovany - Butov - Pňovany | |||||
| Út | 24.08. | běh | 1 | 6,9 km | 00:32:20 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Choustníkova Hradiště | |||
| chůze | 2 | 10,5 km (13125 kroků) |
01:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dvůr Králové | |||||
| Po | 23.08. | chůze | 1 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:32:00 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Liberec | |||
| 34. týden | 106,5 km (73750 kroků) |
13:45:19 | 07:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany- centrum - Slovany | |||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |