eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:57 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| St | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 8,8 km | 00:24:56 | 21,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| kolo/spinn | 3 | 11,2 km | 00:30:04 | 22,4 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| Út | 28.09. | běh | 1 | 17,1 km | 01:29:56 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 27.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:05 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kralovice | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:26:45 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 39. týden | 66,5 km (15750 kroků) |
05:49:43 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.09. | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:50 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany | |||
| kolo/spinn | 2 | 27 km | 01:46:00 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Kolomazná pec - Slovany; rodinná vyjížďka | ||||
| chůze | 3 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| So | 25.09. | chůze | 1 | 9,1 km (11375 kroků) |
01:30:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Radobyčice - Podhájí - Černice | |||
| Pá | 24.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:39:40 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Koterov | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:28:20 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 23.09. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:04 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:26:05 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:24:00 | 09:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Horní Bříza | |||||
| chůze | 4 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov | |||||
| chůze | 5 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 22.09. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:20 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:28:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Božkov - Poštovská - Božkov | |||||
| chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov | |||||
| běh | 4 | 5,6 km | 00:27:06 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 21.09. | běh | 1 | 13 km | 01:04:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Innsbruck - Arzl - Innsbruck | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hall in Tyrol | |||||
| Po | 20.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:28:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| 38. týden | 137 km (47250 kroků) |
13:54:25 | 06:05 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |