eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 10.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
So | 09.04. | chůze | 1 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:00:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany, Borská pole | |||||
Pá | 08.04. | běh | 1 | 6,8 km | 00:34:10 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Koterov | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:25:55 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 07.04. | běh | 1 | 6,8 km | 00:33:15 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Skvrňany | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:16 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 06.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:25:05 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:03:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bručná - Hradiště - Bručná | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:29:08 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 05.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:31 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Tlučná | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:50 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 04.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:50 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice - Slovany | |||||||
běh | 3 | 5,2 km | 00:25:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Ejpovice | |||||||
14. týden | 99,6 km (50875 kroků) |
11:29:50 | 06:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.04. | běh | 1 | 15 km | 01:20:15 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 02.04. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum | |||||
Pá | 01.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:55 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Hradiště - Slovany | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 31.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:23 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice | ||||||||
běh | 3 | 4,4 km | 00:21:52 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 6,7 km (8375 kroků) |
01:07:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany |
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |