eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.03. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| 10. týden | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 17,1 km | 01:30:11 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany - Černice - Valík - Čechurov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 05.03. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Bory | |||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,8 km (7250 kroků) |
00:57:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevec | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:52 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:05 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pňovany | |||||
| běh | 3 | 5,9 km | 00:30:11 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov -Slovany | |||||
| chůze | 4 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:50 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ejpovice | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:45 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:51 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 11 km (13750 kroků) |
01:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:26:30 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 28.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:33:18 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vochov | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:25 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 09. týden | 123,6 km (58125 kroků) |
14:05:53 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.02. | chůze | 1 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory - Slovany | |||
| So | 26.02. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
| Pá | 25.02. | běh | 1 | 7,8 km | 00:36:40 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ejpovice | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:27:40 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 24.02. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ejpovice | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:46 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Roudná | |||||
Nalezené položky: 7466
« První |
< Předchozí |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 47,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 128,5 km | 113 km (141250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3052,3 km | 2838,5 km (3548125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29575,3 km | 11764,9 km (14706150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |