Matt
5114
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 01:27:22 | 08:44 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Inov-8 X-talon 212 | Gladiator Race Josefov | ||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 14 km | 01:15:51 | 05:25 / km | volně | 166 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov-8 X-talon 212 | |||
| Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 24 km | 02:43:13 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.08. | běh | 1 | 21 km | 01:58:19 | 05:38 / km | volně | 167 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | po včerejším flámování a 5 hodinách spánku to nebylo nic moc :D | ||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 13 km | 01:08:18 | 05:15 / km | volně | 170 | 188 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov-8 X-talon 212 | běželo se mi uplně na pohodu...blbne mi tepák jinak si to nedokažu vysvetlit | ||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 10 km | 00:53:21 | 05:20 / km | úseky | 161 | 175 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | střídání rychlejších a pomalejších úseků | ||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 44 km | 03:59:58 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 11 km | 01:03:13 | 05:45 / km | volně | 157 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:14:46 | 04:55 / km | tempo | 167 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | |||||
| So | 20.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:13 | 06:15 / km | regenerační | 158 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | běh se švagrem po propitý noci.. dost blběj nápad... | ||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 11 km | 01:01:34 | 05:36 / km | volně | 167 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | tepovku nechápu, pohodový běh... asi to nesedlo | ||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:09 | 05:38 / km | volně | 168 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov-8 X-talon 212 | lesem, trávou, ostružinama a kopřivama :D | ||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 40,5 km | 03:49:55 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:26 | 05:25 / km | volně | 165 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 17 | všechno špatně, strava, nedostatek regenerace a změny tempa ... dnes to nestálo za nic | ||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:13 | 05:16 / km | volně | 167 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Cumulus 16 | |||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:39:50 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Inov-8 X-talon 212 | |||
Nalezené položky: 1481
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4455,9 km | 596 km | 87,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 397 km |
| kolo | MTB Pells Razor | 95 km |
| obuv | Asics | 452 km |
| obuv | Asics Cumulus, Salomon Speed Cross | 6 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 16 | 1368,7 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 965,5 km |
| obuv | Hoka one one Speedgoat 2 | 140 km |
| obuv | Inov-8 X-talon 212 | 414 km |
| obuv | Lídl boty za 500 :D | 209,7 km |
| obuv | Salomon SpeedCross | 167,5 km |
| obuv | Vivobarefoot Stealth | 54,5 km |
| běžky | salomon equipe 7 | 47,9 km |