vaznik
5103
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.11. | běh | 1 | 21,1 km | 02:08:15 | 06:05 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
1 uběhnutý půlmaraton | |||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:30 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 18.11. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberku. | |||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 12 km | 01:14:45 | 06:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
LUBINA_PŘÍBOR_PASEKY_kOPŘIVNICE | ||||
| 47. týden | 44,6 km | 04:58:30 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:11 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4. ročník - kateřinický trail | |||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 11.11. | běh | 1 | 10 km | 01:03:23 | 06:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberku | |||
| Út | 10.11. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Bembajz Lubina | ||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 11 km | 01:04:52 | 05:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kolem Příbora a Lubiny | |||
| 46. týden | 34 km | 03:13:26 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 02:15:00 | 21,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| So | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:51:36 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
30 ročník Hornické 10 | |||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:25 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.11. | běh | 1 | 10 km | 02:02:22 | 12:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberka | |||
| Út | 03.11. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 69,5 km | 05:45:23 | 12,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 01:18:00 | 32,3 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | 11 Výjezd na Javorník. Celkově na Javorníku 13* | ||
| So | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 36 km | 01:30:00 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 30.10. | běh | 1 | 10 km | 01:04:21 | 06:26 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bařiny a Štramberk | ||||
| Čt | 29.10. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:15 | 02:21 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 28.10. | běh | 1 | 10 km | 01:02:56 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Do Lubiny kolem Tony caru. | ||||
| Út | 27.10. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Badminton Lubina | ||||||||
| Po | 26.10. | běh | 1 | 10 km | 01:03:15 | 06:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberka | |||
| 44. týden | 109,5 km | 06:33:47 | 16,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | kolo/spinn | 1 | 41 km | 01:19:30 | 30,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
MTB | S martou na javorníku. 10 výjezd na javorník. Celkově na Javorníku 12* | |||
Nalezené položky: 1326
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9802,9 km | 3525,6 km | 630 km | 457 km (571300 kroků) | 270,6 km | 150,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3479 km |
| kolo | silnička | 5995 km |