vaznik
5103
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:52 | 02:23 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 8 km | 00:46:44 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.12. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 9,5 km | 01:22:36 | 00:52 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | sauna | ||||||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 10 km | 00:52:17 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Čertovský běh Kroměříž | |||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:40 | 02:27 / 100m | tempo | 0 | 0 | ||||||||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 11 km | 01:05:16 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 50. týden | 22,5 km | 02:34:13 | 8,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3 letošní sauna | ||||||||
| So | 05.12. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Mikolášský turnaj v badmintonu Dítě + dospělák v Opavě. S Martou skončili 3. | ||||||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:02 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 01.12. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 10,7 km | 01:04:00 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 49. týden | 22,2 km | 02:40:02 | 8,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2 sauna letos | ||||||||
| So | 28.11. | běh | 1 | 10 km | 01:03:23 | 06:20 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kolem červeného kamene | |||
| Pá | 27.11. |
|
1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Výlet s projektanty na Lysou horu | ||||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | běh | 1 | 14 km | 01:26:30 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kolem Lubiny | |||
| Út | 24.11. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Bembajz Lubina | ||||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 40 km (20000 kroků) |
02:29:53 | 16 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Celá rodina na Javorníku. Letos na Javorníku po 14. | |||
Nalezené položky: 1326
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9802,9 km | 3525,6 km | 630 km | 457 km (571300 kroků) | 270,6 km | 150,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3479 km |
| kolo | silnička | 5995 km |