vaznik
5103
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.09. | běh | 1 | 13 km | 01:23:54 | 06:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kopř- Lubina-Příbor_Paseky-kopr | |||
| 40. týden | 13 km | 01:23:54 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 12 km | 01:08:35 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Běh Poodřím | |||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:37:00 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 10 km | 01:03:59 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Do Lubiny a zpět | ||||
| Út | 22.09. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz v Lubině. | ||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 10 km | 01:05:24 | 06:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberku. Směr - štramberk - kopřivnice | |||
| 39. týden | 33,5 km | 03:54:58 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 10 km | 01:06:55 | 06:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kolem Červeného kamene | |||
| So | 19.09. | běh | 1 | 15 km | 01:32:10 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V Karviné | |||
| Pá | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 02:30:00 | 22 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | 22 jízda do práce | ||
| Čt | 17.09. | kolo/spinn | 1 | 62 km | 02:30:00 | 24,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | 21 cesta do práce | ||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Badminton Lubina | ||||||||
| Po | 14.09. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 02:20:00 | 21,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | 20 jízda do práce | |||
| 38. týden | 193 km | 09:59:05 | 03:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 65 km | 02:30:00 | 26 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | ||||
| So | 12.09. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MALÁ KOPANÁ -prohra 2 :4 | ||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 12 km | 01:21:50 | 06:49 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 10 km | 00:04:46 | 00:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 37. týden | 87 km | 03:56:36 | 22,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1 podzimní kolo malé kopané Prohra 1:3 s FC Špunty | ||||||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 01:07:23 | 06:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| Čt | 03.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:37:30 | 02:30 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
V krytém bazénu | |||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 10 km | 01:03:04 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kolem Štramberka | |||
| Út | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 02:25:00 | 22,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | 19 jízda do práce | ||
Nalezené položky: 1326
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9802,9 km | 3525,6 km | 630 km | 457 km (571300 kroků) | 270,6 km | 150,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3479 km |
| kolo | silnička | 5995 km |