vaznik
5103
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.04. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:19:00 | 34,2 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
MTB | Jeli s Martou na Javorník. Na Javorníku letos 5 * | ||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal Štramberk | ||||||||
| Čt | 31.03. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:16 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 15 km | 01:31:44 | 06:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 13. týden | 61,5 km | 03:26:00 | 17,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | chůze | 1 | 9,5 km (11875 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
S Martou na Javorníku. Letos po 4. Nahoru lesem za 47 minut. | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:04:00 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Výběh kolem Červeného kamene | |||||
| So | 26.03. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Sauna | ||||||||
| Pá | 25.03. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 02:00:00 | 15,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | S Martou - Libhošť - Hukovice - Rybí - Štramberk - domů | ||
| inline/koloběžka | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal Štramberk | ||||||||||
| Čt | 24.03. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:59 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 52 km (11875 kroků) |
03:39:59 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 11,5 km | 01:18:52 | 06:51 / km | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
3 běh na Javorník. Nahoru za 48:20 minut. Dolů za 30 minut a 32 sekund | ||||
| So | 19.03. | běh | 1 | 11 km | 01:02:56 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.03. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal Štramberk | ||||||||
| Čt | 17.03. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:56 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bembajz Lubina | ||||||||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:37 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 34,5 km | 04:00:21 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 11,5 km | 01:15:51 | 06:36 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
2 letošní výběh na Javorník. Nahoru za 47 minut. Celkový čas 1:15:51 | |||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | inline/koloběžka | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbal Štramberk | ||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 01:01:31 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1326
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9802,9 km | 3525,6 km | 630 km | 457 km (571300 kroků) | 270,6 km | 150,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3479 km |
| kolo | silnička | 5995 km |